Пре-конвенция

Авторский обучающий семинар о топового

мирового презентера Benoit Mallet. Программа рассчитана на профессионалов в области фитнеса.

В программе семинара каждый участник сможет разучить с аудиторией свою хореографию в режиме реального времени, открыть для себя новые движения, узнать самые последние методики разучивания и комбинирования связок, а также получить

подробный feedback от Benoit.

По окончании обучения каждому выдается

сертификат образовательного

центра «Фитнес Профи».

*** семинар с синхронным переводом

на русский язык

Мы уверены, что каждый из пяти семинаров удивит своим качестом и новизной даже самых искушенных знатоков фитнеса. В этот день секретам инструк-торского мастерства тебя обучат самые именитые преподаватели из России и Европы.

Мы гарантируем, что материал, полученный в процессе обучения, станет основой

твоего успеха и вдохновением.

Место проведения каждой из пяти Пре-конвенций - фитнес-центр I LOVE FITNESS, ТРЦ "Вегас",

24 км МКАД. Начало в 10:00.

14:00 - 18:00

Часть 2 - Foundation:
- концепция и роль динамической функциональной разминки
- понятие о мышцах «Core»
- принципы тренировки корпуса (Core Training)
- обучение правильной технике выполнения упражнений
- специфика построения тренировочного занятия
- 40 минут Workout

По окончании обучения каждому выдается сертификат образовательного

центра «Фитнес Профи».

*** семинар с синхронным переводом на русский язык

10:00 - 13:00

В мире фитнеса, все чаще мы встречаем такое

понятие как функциональный тренинг. И все чаще

люди задаются вопросом, что это такое?

Для ответа на этот вопрос мы разработали программу - Natural Motion.
Курс Natural Motion FT состоит из двух частей:
Часть 1 - Induction:
- объяснение цели и задач курса
- основы функционального тренинга и учение о плоскостях движения
- изучение основных принципов человеческого движения
- изучение и практика подготовки функциональной таблицы
- основные принципы силовой, круговой и сбалансированной тренировки
- изучение техники выполнения упражнений и

30 минут круговая тренировка

Впервые в России!

AntiGravity Yoga Level 2!

Мы предлагаем Вам расширить границы и открыть для себя новые возможности AntiGravity Yoga. Более 50-ти новых воздушных асан и вызов законам физики!

Эта уникальная методика подразумевает работу тела, разума и духа. Поиск состояния присутствия в настоящем моменте является целью практики йоги. Только в настоящем моменте вы можете испытать ощущение безопасности и движения в едином потоке с Вселенной и ощущение радости. Целью выполнения упражнений является снятие нагрузки с позвоночника и выравнивания всего тела вдоль одной линии, с одновременным растягиванием и укреплением мышц.

На курс повышения квалификации AntiGravity Yoga Level 2 приглашаются инструкторы, уже имеющие сертификат

на право преподавания программы.

Если у Вас есть желание посетить мастер-класс и воркшоп в виде ознакомления с проектом AntiGravity, напишите нам, мы с радостью ждем Вас!

Дополнительная информация о компании AntiGravity Russia на сайте www.антигравитийога.рф

Летайте высоко!

Количество место ограничено!

Открыта регистрация.

Осталось 10 мест.

10:00 Мастер-класс "Ножкой топ, ручкой хлоп" - Поротикова Татьяна

Веселый урок с элементами хореографии, направленный на укрепление мышц стопы ребёнка и формирование правильной осанки для детей 4-6 лет.

11:00 Мастер-класс «Джамп» - Плиева Анастасия

Урок для детей 5-8 лет , веселый, зажигательный урок с использованием скакалки, направлен на развитие прыгучести, гибкости и координации движений.

12:00 Мастер-класс Арт - терапия "Танцевальный калейдоскоп"-Чегодаева Лида

Праздник танца, фееричный карнавал с использованием яркой хореографии и неожиданными элементами костюмов и ярких аксессуаров для детей от 7 до 10 лет.циальной методике, которая способна творить чудеса.

14:00 Мастер-класс "Магия Песка" - Песочная терапия - Казакова Ирина

Белый песок! В определенном возрасте и детей начинает манить к нему: им хочется потрогать песок, поковыряться в нем палкой, поиграть игрушками, выкопать ямку. Создатели песочной терапии предоставляют нам возможность усилить полезное и успокаивающее действие песка: устроить настоящую песочницу дома, а также заниматься по специальной методике, которая

способна творить чудеса.

15:00 Мастер-класс «Жонглирование» - Чугунова Олеся

Жонглирование улучшает осанку и зрение, развивает ловкость, благоприятно воздействует на нервную систему, великолепно координирует работу полушария мозга, увеличивает диапазон бокового зрения, вырабатывает навык концентрации внимания, развивает мелкую и крупную моторику рук, повышает самооценку. Благодаря задору и увлеченности своей профессией Олеся невероятно легко обучает жонглированию как детей, так и взрослых

16:00 Мастер-класс "Скользи, играй" - Пенчева Елена
Силовой класс для подростков с использованием дисков Gliding и элементами аэробики и подвижных игр.

17:00 "Квадратный стул" - Команда инструкторов детского клуба I Love Fitness
Вопросы-ответы на тему "Организация и проведение мероприятий и праздников для детей и подростков". Лучшие организаторы мероприятий поделятся с Вами опытом, успешно отработанном на практике.

По окончании обучения каждому выдается сертификат образовательного

центра «Фитнес Профи».

Пре-Конвенция Aqua Fitness пройдет эксклюзивно с оборудованием, предоставленным компанией Aqquatix.

Компания Aqquatix была основана в 2006 году по инициативе молодых итальянских предпринимателей, желающих и способных войти в нишу водных видов спорта с новизной и решимостью.
Цель Aqquatix:
Быть лучшими в предоставлении оздоровительных возможностей воды, передавая их с помощью создания инструментов и средств, облегчающих восприятие и ощущения, которые могут дать занятия на воде. Aqquatix делает это опережая время, при помощи инновационных технологий и авангарда, при этом не забывая о тех традициях и наработках, которые имеются сегодня.

10:00-12:00 – Baby Swimming - Поверенная Мария
Обучающий воркшоп «Основы грудничковое плавания для детей от 0 до 2 лет». Проходит на территории детского бассейна.

Количество мест ограничено!

10:00 – Aqua Force - Козлов Андрей
Силовая тренировка с использованием гантелей. Силовые упражнения в воде - самый простой способ подтянуть мышцы и получить море положительных эмоций!

Оборудование – пояс и аква-гантели

11:00 – Aqua Interval - Латоша Лариса
Интервальная тренировка в воде. В процессе урока происходит чередование аэробной и силовой работы. Работая короткими интервалами, время летит незаметно.
Оборудование - пояс, аква-гантели, аква-ладоши

12:00 – Aqua ABS - Зинатуллин Динар

Прокачать пресс в воде -более, чем реально! Специальная силовая тренировка, направленная на проработку мышц живота.

Оборудование – пояс

14:00 – Aqua Functional - Данилушкина Елена
Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф

и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни. Вам поможет функционнальная тренировка!
Оборудование - пояс и аква-ботинки.

15:00 – Aqua super station - Команда FH - Игнатович Алена, Соловьева Наталья, Небеский Антон, Мерзляков Кирилл, Черненко Анна
Круговая тренировка - работа по станциям с использованием кардио и силового оборудования. Идеально подходит для тех, кто стремиться похудеть.
Оборудование – кардио-тренажеры, гантели.

16:00 – Aqua Wall Gym - Светлана Хомутова

Тренировка аэробно-силовой направленности с использованием тренажера Aquawallgym.
Уникальные свойства сопротивления воды и использование эластичных амортизаторов
позволяют выполнять широкий спектр упражнений для тренировки и реабилитации.

17:00 - Aqua Noodles - Юряева Анна
Забудьте о поясах! Несложные упражнения, но неожиданные решения при использовании оборудовании «Noodles» на глубокой воде
Оборудование - noodles.

18:00 – Sport Swimming - Небеский Антон, Черненко Анна, Мерзляков Кирилл
Комплексная тренировка в воде, позволяющая раскрыть новые возможности своего организма, улучшающая функциональную силу и выносливость, с использованием нестандартных спортивных техник плавания и специального оборудования.

Оборудование – трубки для плавания, ласты, колобашки, доски, тормозные парашюты и др.

В Пре-Конвенции Aqua Fitness будет использовано новейшее оборудование AQUAWALLGYM - новейшая тренировочная система основанная на работе с амортизаторами разного сопротивления.
В воде наше тело двигается легко и свободно, нагрузка на наши суставы, связки, кости и гораздо меньше, возможности сердечно-сосудистой системы увеличиваются, а вязкость воды поддерживает нашу координацию и баланс.
Таким образом, тренировка в воде - это реальный вызов для нас! Сопротивление воды бросает вызов вашей силе, и чем глубже мы будем, тем более трудно контролировать и координировать свои движения.
Если у вас нет времени для долгой тренировки, но вы хотите увидеть быстрый результат без перегрузки суставов, значит система AQUAWALLGYM лучший вариант!

По окончании обучения каждому выдается сертификат образовательного центра «Фитнес Профи».